脐橙的功效和选购技巧
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脐橙的功效
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补充营养
脐橙富含维生素C、糖类、膳食纤维等多种营养成分，适量食用可以为身体提供所需的营养物质。
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增强免疫力
脐橙中的维生素C有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。
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美容养颜
脐橙中的维生素C能够调节皮肤内色素的代谢，促进皮肤内胶原蛋白的生成，有助于皮肤保持健康、光滑、有弹性
4
抗氧化、抗衰老
脐橙中的维生素C是一种抗氧化物质，能够清除体内的自由基，具有抗氧化、抗衰老的作用。
5
促进消化
脐橙中的有机酸能够提高味蕾的敏感性，促进食欲，同时也有助于消化。
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生津止渴、开胃下气
脐橙口感鲜美，能够生津止渴、开胃下气，适合口干舌燥、食欲不振的患者食用。
7
预防心血管疾病
脐橙中的维生素C和类胡萝卜素等成分有助于降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。
8
提高免疫力
脐橙中的维生素C有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。
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脐橙的选购技巧
01
看形状
一定要选择体型偏椭圆形的脐橙
02
看果籽
切开看脐橙其果肉中是没有籽的
03
看大小
一定要选择大小适中的，太大或太小的都不要选
04
看果脐
一定要选择果脐封闭的，水份才足，甜度好，果脐小且不凸起的为佳
05
看颜色
一定要选通体橙黄色的果子
06
看果蒂
果蒂绿色新鲜的果子为佳
07
看毛孔
一定要选表皮有细细毛孔的且比较密的，无毛孔或毛孔粗大的不要选
08
看重量
同样大小的两个果子，尽量选重量偏重的
09
看果皮
选无损伤，无虫害，果皮光滑色泽好的。
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脐橙的食用禁忌
- 不与牛奶同食
- 不与槟榔同食
- 不与虾同食
- 糖尿病者少食
- 胃病者少食
