鸡肉，在常见的肉类中，比猪肉、牛羊肉都要便宜，但营养价值却不低，含有丰富的蛋白质，而且胆固醇、嘌呤都相对较低，更适合孩子和老人食用。而且鸡肉的脂肪比较低，吃起来不油腻，是夏天最值得一吃的肉。鸡肉的吃法很多，比如炒鸡、炖鸡、这些都比较热，夏天吃完一身汗。进入6月后，我推荐大家吃“葱油鸡”，凉着吃更入味

酱香饼外皮有酱香带有脆酥的味道，里面软香又筋道。让人一口接一口吃的停不下来，饼一直都受人们的喜爱，特别是爱吃面食的人，还有以面食做为主食的人，怎么吃都不腻，没有菜也是一顿饭。酱香饼的面团用温水和面，约35度左右，建议打两个鸡蛋和盐适量一起和成光滑的面团，面团比包子面团再偏软一点，这样做出来的饼软香筋

蒜蓉虾的做法步骤 1.将大虾开背后，取出虾线，去掉虾头虾壳，保留虾尾，把泡软的粉丝放盘子中间，将虾按等分造型摆好，在虾肉上抹些料酒。2.将蒜去皮洗净，剁蓉。锅中放油，烧热后倒入蒜蓉，加蚝油，盐，胡椒。炒香后关火。3.把炒好的蒜蓉放在虾上，放开水蒸锅内，蒸十分钟，焖三分钟后，出锅浇上蒸鱼豆豉，撒上香菜

今天做的这个木瓜炖牛奶滋补又养颜是特别适合女生喝的据说喝一碗相当于敷30张面膜的功效木瓜它含有丰富的维生素C同时还含有丰富的木瓜蛋白酶这些物质能够将体内的脂肪分解成脂肪酸有利于身体的新陈代谢所以经常喝真的能喝出牛奶肌哦而且准备的食材和制作方法都非常简单刚好周末可以做给自己吃男生也可以学习学习做给女朋

红烧排骨的做法：·把排骨洗干净。·水放生姜片、葱段、料酒。·焯水的排骨再次洗干净。·倒少许油，把生姜片炒黄。·倒入排骨炒之变黄色。·倒入红烧酱油、白糖，炖半个小时。·把盐放入，再炖。·最后倒入炒锅收汁。

3、下面开始介绍所需要的食材：蘑菇、鸡腿菇、茶树菇、秀珍菇、五花肉、洋葱、生姜、蒜子、青红椒4、先把鸡腿菇切斜片，秀珍菇从中间拉开，茶树菇去根然后从中间摘断，蘑菇切片，五花肉也切片，洋葱切斜片，蒜子压扁，生姜切片，大红椒青椒都切斜片5、热锅倒油，等油温升至六成热时把茶树菇下锅炸两分钟左右，茶树菇变软

燕麦别再泡着吃了，分享五种燕麦的做法，一口咬下去嘎嘎香，低卡又饱腹，好吃不胖，减脂的姐妹快来试试吧▶️鸡蛋燕麦饼干▶️燕麦核桃酥▶️红薯燕麦蛋挞▶️香蕉燕麦饼干▶️燕麦玉米粥喜欢吃燕麦的小姐妹，一定要试试！

3、下面开始介绍所需要的食材：猪皮、线椒、红椒、生抽、料酒、生姜4、肉皮放入锅中焯水，放入姜片料酒去腥。烧开后撇去浮沫，盖上盖子大火煮十分钟，时间到时捞出肉皮放入盆中晾凉，再用刀刮去肥油膘，再把肉皮用铁丝串起来，中间留点距离，摆在太阳底下晒一个星期左右 5、晒得时间到时。去除铁丝，油温五成热时关火，

长辈们口中所说的猪排骨，一般而言是指的猪的肋骨和脊椎骨。猪肉是中国人最常吃的肉类，而大多数人喜欢猪排骨是因为它的肉质细嫩，吃起来的油腻感也比其他部分少一些，并且营养方面也很优秀。1.玉米排骨汤准备食材：猪排骨、玉米、小葱、生姜和食盐。2.山药排骨汤准备食材：猪排骨、山药、小葱、生姜、料酒和食盐。3.

一、冬瓜排骨汤的做法质料：排骨 冬瓜 葱 姜做法猪骨洗净，锅中放水烧开下猪排汆出血水，撇去浮沫捞出排骨备用冬瓜去皮去瓤，洗净，切块另起锅参加大料、葱段、姜片和花椒煮开，然后将煮好的排骨重新放到锅中大火烧开后转小火慢炖半个小时然后参加冬瓜块，加适量的盐在煮15分钟，参加鸡精和香菜段，滴入几滴香油即可出